Обструктивний апное уві сні - це захворювання, яке викликає миттєве зупинення дихання або дуже неглибоке дихання під час сну, в результаті чого хропіння та неспокійний відпочинок, що не дозволяє відновлювати енергію. Таким чином, крім сонливості протягом дня, це захворювання викликає такі симптоми, як концентрація складності, головний біль, дратівливість та навіть імпотенція.
Апноти сну відбуваються через обструкцію дихальних шляхів через порушення регуляції м'язів глотки. Крім того, існують звички у спосіб життя, які підвищують ризик розвитку обструктивного апное у сну, наприклад, надмірна вага тіла, алкоголь, куріння та використання снотворних.
Цей розлад у сні слід лікувати за рахунок вдосконалення життєвих звичок та використання кисневої маски, що проштовхує повітря в дихальні шляхи та полегшує дихання.
Як визначити
Для виявлення обструктивного апное сну слід відзначити наступні симптоми:
- Хропіння під час сну;
- Прокидаючись кілька разів вночі, навіть кілька секунд і непомітно;
- Сучасні зупинки дихання або задишка під час сну;
- Наявність надмірного сну і втоми протягом дня;
- Прокидаючись, щоб сечовипускати або втратити сечу під час сну;
- Утренний головний біль;
- Зниження доходу у навчанні чи роботі;
- Зміна концентрації та пам'яті;
- Розвивати дратівливість і депресію;
- Мати сексуальну імпотенцію.
Це захворювання відбувається за рахунок звуження в дихальних шляхах, області носа та горла, що обумовлено, головним чином, дерегулюванням активності м'язів горла, що називається глоткою, яка може бути надмірно розслабленою або звужена під час дихання. Лікування проводиться пульмонолог, який може вказати пристрій під назвою CPAP або, в деяких випадках, операцію.
Це частіше в людей старше 50 років, а кількість і інтенсивність симптомів варіює в залежності від тяжкості апное, на що впливають такі чинники, як надлишок ваги та анатомія дихальних шляхів людини.
Див також інші захворювання, що спричиняють надмірний сон і втома.
Види апное сну
Існують 3 основних види апное уві сні, які можуть бути:
- Обструктивний апное у сну : зустрічається в більшості випадків через обструкцію дихальних шляхів, викликану розслабленням дихальних м'язів, звуженням та зміною анатомії шиї, носа або щелепи.
- Центральний апное уві сні : як правило, відбувається після деякого захворювання, яке спричиняє пошкодження мозку і змінює його здатність регулювати дихальні навантаження під час сну, наприклад, у випадках пухлини головного мозку, після інсульту або дегенеративних захворювань мозку;
- Змішаний апное : це викликано наявністю як обтураційного апное, так і центрального апное, що є найрізноманітнішим типом.
Існують також випадки тимчасового апное, які можуть відбутися у людей з запаленням мигдаликів, пухлини або поліпів у регіоні, наприклад, які можуть перешкоджати проникненню повітря під час дихання.
Як підтвердити діагноз
Остаточний діагноз синдрому апное сну проводиться полісомнографією, яка аналізує якість сну шляхом вимірювання мозкових хвиль, дихання м'язових рухів, кількості повітря, що входить і виходить під час дихання, крім кількості кисню в крові. Цей тест використовується для виявлення як апное, так і інших захворювань, які перешкоджають сну. Дізнайтеся більше про те, як полісомнографія виконується.
Крім того, лікар складе оцінку історії та фізичного обстеження легень, обличчя, горла і шиї людини, що також може допомогти розрізняти види апное.
Як лікувати
Для лікування апное у сну є деякі альтернативи:
- CPAP - це засіб, що нагадує кисневі маски, що виштовхує повітря в дихальні шляхи, полегшує дихання та покращує якість сну. Це основне лікування апное сну.
- Хірургія : Це робиться у пацієнтів, які не поліпшуються з використанням CPAP, що може бути формою лікування апное, з корекцією звуження дихальних шляхів або обструкції дихальних шляхів, корекції деформацій нижньої щелепи або розміщення імплантатів.
- Виправлення звичок у стилі життя. Важливо залишати звички, які можуть погіршуватися або викликати апное сну, наприклад, палити або вводити речовини, які викликають седацію, крім того, що дуже важливо, щоб схуднути.
Ознаки поліпшення можуть зайняти кілька тижнів, щоб помітити, але можна побачити зниження втоми упродовж усього дня через більше відновного сну. Дізнайтеся більше про лікування апное сну.
Лікування апное уві сні є важливим, оскільки, крім зменшення кількості хропіння та пригнічення людей, воно також запобігає появі ускладнень та захворювань, спричинених цим захворюванням, такими як: гіпертонія, діабет 2 типу, серцева недостатність, аритмія, інфаркт та інсульт.
Можна також лікувати апное уві сні за допомогою простих та природних заходів, таких як не приймаючи снодійні та регулярні фізичні навантаження, щоб зберегти вагу і поліпшити проходження повітря, зменшити хропіння та відчуття задишки. Перевірте 3 природних варіанти лікування апное сну.
