Залізодефіцитна анемія є одним з найпоширеніших видів анемії, яка зумовлена дефіцитом заліза, що може виникнути через низький споживання їжі з залізом, втрату заліза через кров або через низький поглинання цього металу організмом.
У цих випадках необхідно замінити залізо на добавки та багату залізою дієту, і лише в самих серйозних випадках необхідно зробити переливання крові.
Як взяти і на скільки часу
Рекомендована доза добавок заліза та тривалість лікування залежать від віку і тяжкості анемії, але зазвичай рекомендується дозування елементарного заліза:
- Дорослі: 120 мг заліза;
- Дітям: від 3 до 5 мг заліза / кг / добу, не повинна перевищувати 60 мг / добу;
- Діти від 6 місяців до 1 року: 1 мг заліза / кг / добу;
- Вагітні жінки: 30-60 мг заліза + 400 мкг фолієва кислота;
- Грудне вигодовування жінок: 40 мг заліза.
В ідеалі, залізо добавки слід приймати з цитрусових, таких як апельсин, ананас або мандарин, щоб покращити поглинання заліза.
Щоб вилікувати залізодефіцитну анемію, необхідно, принаймні, 3 місяці додавання заліза, поки не поповнять запаси чавуну в організмі. Тому рекомендується провести новий аналіз крові через 3 місяці після початку лікування.
Види залізовмісних добавок
Залізо в елементарній формі являє собою нестійкий метал, який легко окислюється, і, таким чином, він, як правило, виявляється у формі таких комплексів, як сульфат чорного кольору, залізо глюконат або гідроксид заліза, наприклад, що робить залізо більш стійким. Крім того, деякі добавки все ще можуть бути знайдені в ліпосомах, які являють собою вид капсул, утворених ліпідним бішаром, які перешкоджають йому реагувати з іншими речовинами.
Всі вони містять один і той же тип заліза, однак вони можуть мати різну біодоступність, що означає, що вони поглинаються або взаємодіють з їжею по-різному. Крім того, деякі комплекси можуть мати більше побічних ефектів, ніж інші, особливо на рівні шлунково-кишкового тракту.
Усні залізо добавки доступні в декількох дозах, в таблетках або в розчині і в залежності від дози, рецепт може знадобитися, щоб отримати їх, однак, ви завжди повинні говорити зі своїм лікарем, перш ніж прийняти рішення про прийом залізо добавок. спосіб вибрати найбільш підходящий для кожної ситуації.
Найбільш відомим доповненням є сульфат заліза, який слід приймати швидко, оскільки він взаємодіє з деякими продуктами харчування та може спричинити побічні ефекти, такі як нудота та печія, але є й інші, які можна приймати разом з їжею, як це відбувається з кольоровим глюконатом, в якому залізо пов'язане з двома амінокислотами, що перешкоджають йому реагувати з їжею та іншими речовинами, що робить його більш біодоступним і меншим побічним ефектом.
Є також добавки, які містять залізо, пов'язане з іншими речовинами, такими як фолієва кислота та вітамін В12, які також є дуже важливими вітамінами для боротьби з анемією.
Можливі побічні ефекти
Побічні ефекти різняться залежно від типу застосовуваного комплексу заліза, найпоширенішого:
- Печія і печіння в животі;
- Нудота і блювота;
- Металевий смак у роті;
- Відчуття повного шлунку;
- Темні табурети;
- Діарея або запор.
Нудота та дискомфорт у шлунку може збільшуватися з дозою ліків, і зазвичай відбувається протягом 30-60 хвилин після прийому препарату, але може зникнути після перших 3-х днів лікування.
Щоб зменшити запор, викликаний лікарським засобом, ви повинні збільшити споживання волокна у фруктах та овочах, робити фізичну активність і, якщо можливо, приймати пригоду з їжею. Дивіться, що робити для боротьби з запорами.
Крім того, дуже важливо з'їсти дієту, багату залізом. Дивіться наступне відео та дізнайтеся, що робити для боротьби з анемією:
Найчастіше використовуються залізовмісні добавки для боротьби з анемією - сульфат заліза, норіпурум, гемофарм і нейтрофер, який крім заліза може містити фолієву кислоту та вітамін В12, які також допомагають боротися з анемією.
Залізо добавки змінюються залежно від віку і тяжкості анемії, і повинні бути зроблені відповідно до медичної консультації. Зазвичай застосування залізовмісних добавок викликає такі проблеми, як печія, нудота та запор, але це може бути пом'якшено простими стратегіями.
.jpg)