Цей зелений детоксичний сік з капустою - це чудовий вибір для виведення токсинів з організму, зниження вмісту рідини та досягнення більшої фізичної та психічної життєздатності.
Це тому, що цей простий рецепт, крім схуднення та сушки живота, містить ідеальні інгредієнти для відновлення енергії тіла, таких як імбир, яблуко, буряк і м'ята, що робить все тіло працює краще.
Інгредієнти
- 2 листя капусти
- 1 столова ложка листя м'яти
- 1 яблуко, 1 морква або 1 буряк
- 1/2 огірка
- 1 шматочок імбиру
- 1 склянка води
Режим підготовки
Удар в блендер всі компоненти, а потім спільно. Пийте незабаром після приготування, насолоджуйтеся всіма властивостями соку.
Крім цього соку ще рекомендується пити багато води, кокосової води, чаю, соків або супів для очищення організму, уникаючи алкогольних напоїв, кави, цукру та промислових продуктів.
Основні переваги цього соку
Часто зелений сік використовується для схуднення та допомоги у процесі втрати ваги, однак, цей тип соку дуже багатий поживними речовинами, і тому, коли він використовується щонайменше протягом 3 днів, це приносить інші переваги здоров'я, такі як:
- Усунути токсини, накопичені в крові, печінці, шлунково-кишковій системі та нирках, затримуючи старіння;
- Знизити запальний процес в організмі, наприклад, знімаючи суглобові та м'язові болі;
- Знизити рівень кислотності в крові, запобігаючи настанні різних захворювань;
- Збільшення енергетичних рівнів, полегшення фізичного та психічного стресу;
- Допоможіть контролювати рівень цукру в крові.
Таким чином, цей тип соку вказується під час процесів схуднення та періодів втоми та надмірного стресу. Крім того, його можна використовувати кожні 2 або 3 місяці, щоб зміцнити організм, сприяти добробуту та запобігати настанням проблем зі здоров'ям, таких як застуда або грип.
Крім того, при приготуванні зелених соків все ще можна стимулювати творчість, оскільки вони можуть бути зроблені з різними типами фруктів та овочів відповідно до смаку кожної людини. Див. Інші прості рецепти зеленого детоксового соку, наприклад, з ананасом або ківі.
Див. Інші поради щодо детоксикації в наступному відео:
