При годуванні дитини на 6 місяців в меню слід починати введення нових продуктів, поєднуючись з харчуванням або за допомогою молочної суміші, яка підходить до віку. Тому на цьому етапі харчові продукти, такі як овочі, фрукти та каші, слід додавати в раціон, завжди з консистенцією пюре, щоб полегшити ковтання та травлення.
Під час введення нової їжі в меню дитини важливо, щоб кожна нова їда була введена сама по собі, щоб полегшити виявлення алергії або чутливості до їжі, дозволяючи родині знати причини таких проблем, як біль у шлунку, діарея або арешт. живіт В ідеалі, нове харчування слід вводити в раціон кожні 3 дні, що також полегшує адаптацію дитини до смаку та консистенції нових продуктів харчування.
Знайдіть BLW метод введення їжі, де дитина починає їсти поодинці зі своїми руками, тільки приготовані їжу при всіх обід.
Отже, ідеальним є почати з таких продуктів:
- Супи або овочеві пюре: багаті вітамінами, мінералами та клітковиною, які необхідні для правильного розвитку дитини. Деякі приклади овочів, які можна отримати, - це гарбуз, картопля, морква, солодка картопля, цукіні, кольорова капуста, чучу та цибуля. Крім того, суп чи пюре потрібно робити без використання солі, додаючи 1 чайну ложку оливкової олії після готування препарату.
- Фруктовий пюре: гоління або дроблені фрукти слід дарувати дитині вранці або вдень, а також можна приготувати варені фрукти, але завжди без додавання цукру. Деякі хороші плоди, щоб почати здорову їжу дитини - яблуня, груша, банан і папайя.
- Mingaus: Mingaus слід робити за порадою педіатра чи дієтолога, слідуючи розведенню, вказаному на етикетці. Зернові культури, борошно та крохмаль можна приготувати з використанням таких джерел, як кукурудза, рис, пшениця та маніока. Крім того, не слід уникати передачі дитини клейковини, оскільки контакт з глютеном знижує шанси непереносимості їжі в майбутньому.
Цілком природно, що в перші тверді страви дитина їсть дуже мало, тому що він все ще розвиває здатність проковтнути їжу і жити за новими смаками та текстурами. Таким чином, звичайно необхідно доповнити їжу грудним молоком або пляшкою, оскільки важливо не змусити дитину їсти більше, ніж він бажає.
Продовольча програма
Прикладом 6-місячного харчування для малюка протягом дня може бути:
- Сніданок (7 ранку): грудне молоко або пляшка;
- Ранкові закуски (10 ранку): фруктове пюре з бананом та яблуком;
- Обід (13 год.): Овочевий пюре з солодкою картоплею, гарбузом та цвітною капустою;
- Денні закуски (16:00): грудне молоко або штучне молоко;
- Вечеря (6.30 вечора): пшенична каша;
- Вечеря (21 год): грудне молоко або штучне молоко.
Пюре та каші слід дарувати дитині ложкою, постійно уникаючи пляшки, тому що він повинен навчитися відчувати текстуру, стимулювати жування та навчитися глотати їжу.
Рецепти для додаткової їжі
Нижче наведено два простих рецепти, які можуть бути надані дитині через 6 місяців.
Крем з цукіні
Цей рецепт дає 4 страви, які можна заморозити для використання в наступні дні.
Інгредієнти
- 80 г солодкої картоплі
- 100 г цукіні
- 100 г морквини
- 1 чайна ложка оливкової олії
Режим підготовки
Очистіть, вимийте і висійте картоплю та моркву кубиками. Промийте цукіні та наріжте на шматочки. Покладіть картоплю, моркву і цукіні в каструлю з окропом і варити 20 хвилин. Злийте зайву воду та побийте інгредієнти, використовуючи блендер або суміш, поки не залишиться бархатистий крем. Потім додайте оливкове масло і, якщо необхідно, щоб допомогти збільшити вагу, додайте 2 чайні ложки дитячого молока.
Бананове пюре
Це пюре просто і може бути запропоноване як закуска або як десерт після їжі з вершками овочів, наприклад.
Інгредієнти
- 120 г банана
- Половина рукава
- 2 столові ложки дитячого сухого молока
Режим підготовки
Промити і очистити манго і банан. Розрізати на шматки і побити в блендері до пюре. Потім додати молоко і змішати до гладкості.
