Berberine - це природний трав'яний екстракт, витягнутий з рослин, таких як Phellodendron chinense та Rhizoma coptidis, який відзначався наявністю властивостей, які контролюють діабет та холестерин.
Крім того, у дослідженні тварин ця сполука мала наслідком зниження маси тіла та збільшення здатності організму спалювати жир, результати, які показують, що берберин може допомогти в дієтах з втратою ваги.
Ось 5 підтверджених переваг берберину:
1. Контроль за діабетом
Дослідження тварин з застосуванням берберинових добавок показали, що ці рослинні ліки працюють за рахунок збільшення виробництва GLUT-4, молекули, яка транспортує цукру в крові у клітини, що знижує глікемію.
Цей ефект схожий на дію лікарських засобів, що використовуються для контролю цукрового діабету, і берберин може бути використаний для посилення ефекту ліків та повинен використовуватися відповідно до медичних порад.
2. Зниження ваги
Берберін діє на підвищення здатності клітин виробляти енергію, стимулюючи спалення жиру і зменшуючи вироблення жиру в організмі.
Це пояснюється тим, що він знижує експресію генів, які стимулюють накопичення жиру і збільшує гени, які стимулюють спалювання жиру, маючи дію, яка нагадує ефект термогенних речовин.
3. Знизити холестерин
На додаток до допомоги в втраті ваги, берберин також показав хороші результати у зниженні загального холестерину, поганого холестерину ЛПНП та тригліцеридів, допомагаючи запобігти серцево-судинним захворюванням.
Крім того, при використанні разом з ліками та збалансованим харчуванням це також сприяє підвищенню доброго холестерину, який також називається HDL.
4. Захистіть мозок
Завдяки сильному протизапальному ефекту, берберин також допомагає захистити мозок від таких проблем, як втрата пам'яті та хвороба Альцгеймера, а також захист нейронів пацієнтів, які перенесли інсульти, і зменшення наслідків цієї проблеми.
5. Регулюйте кишкову флору
Берберін має антимікробний ефект і діє в кишечнику, інгібуючи проліферацію бактерій, шкідливих для організму. В результаті, це також сприяє розмноженню корисних бактерій, що покращує транзит кишечника, підвищує захист кишківника та виробляє речовини, які допомагають регулювати рівень глюкози в крові.
Рекомендована кількість
Загалом, доза берберину 500 мг рекомендується 3 рази на день, що потрібно приймати за 30 хвилин до основних прийомів їжі. Проте лікування може складати до 1500 мг берберину перед кожним прийом їжі, оскільки важливо пам'ятати, що концентрація рослинного лікарського засобу завжди повинна бути призначена лікарем або дієтологом.
Побічні ефекти та протипоказання
Споживання берберину, як правило, безпечно для здоров'я, але при надмірному вживанні ця речовина може викликати такі побічні ефекти, як нудота, блювота, біль у животі та метеоризм.
Крім того, вона протипоказана вагітним і годуючим грудьми жінок, оскільки це може спричинити зміни в структурі матки і може передаватися дитині через грудне молоко.
