Кембриджська дієта - це дієта, в якій їжа замінюється поживними формулами та була створена Аланом Ховардом у 70-х роках.
Клієнти можуть покладатися на підготовлені схеми, які починаються від 450 до 1500 калорій на день, щоб отримати втрату ваги або просто зберегти бажану вагу. Жодна їжа не споживається, але якщо ви використовуєте продукти цієї дієти, такі як струси, суп, бари вітамінів і добавок, які готові мати всі поживні речовини, необхідні для правильного функціонування організму.
Як зробити дієту Кембриджу:
- Знизити споживання їжі за 7 до 10 днів до початку дієти.
- Споживайте лише 3 порції щодня з дієтичних продуктів. Більш високі жінки та чоловіки можуть їсти 4 порції щодня. Ви можете пити 2 літри рідини в день, такі як кава, чай, питна вода.
- Через 4 тижні на дієті можна додати 790-калорійну їжу на день з 180 г риби або птиці, сиром і частиною зелених або білих овочів.
- Як тільки ви досягнете бажаної ваги, дієт становить 1500 калорій на день.
Кембриджські дієтичні продукти можна придбати лише у дистриб'юторів, тому вони не доступні в аптеках, магазинах харчування в харчуванні або супермаркетах.
Меню дієти в Кембріджі
У меню Кембрідського дієти просто використовуються дієтичні продукти Кембриджу. Ось приклад меню цієї дієти:
- Сніданок - яблучна картопля та кориця.
- Обід - курячий суп і гриби.
- Вечеря - банановий струс.
Перш ніж почати дієти, важливо отримати медичну консультацію, щоб перевірити, чи є дієта найкращим для людини, яка хоче схуднути, щоб втрати ваги були здоровими.
