Коли тиск високий, вище 14 на 9, це супроводжується іншими симптомами, такими як дуже сильний головний біль, нудота, розмитість зору, запаморочення, і якщо у вас є діагноз високого кров'яного тиску, вам слід:
- Візьміть ліки, зазначені кардіологом, для ситуацій, що склалися в SOS;
- Переходьте до ER, якщо воно не покращиться через 1 годину, тому що це може бути невідкладна медична ситуація.
Однак, якщо людина не гіпертонічна, а тиск високий, то без будь-яких інших симптомів рекомендується:
- Постарайся трохи розслабитися і почекати 1 годину, щоб ще раз виміряти тиск.
Якщо після цього тиск все ще високий, найближчим часом зв'яжіться з кардіологом, тому що це може свідчити про картину гіпертонії, яка може вимагати лікування препаратами, що регулюють тиск, як це вказує кардіолог. Зрозумійте, як діагностика високого кров'яного тиску робиться краще.
Тому що тиск залишається високим
Тиск є високим, коли крові важче проходити через артерії, що зазвичай відбувається через накопичення жирних пластинок усередині. Проте в певних ситуаціях це може стати дуже високим, наприклад:
- При отриманні поганих новин;
- Отримуючи дуже схвильований;
- Після великої їжі;
- Під час дуже сильних фізичних зусиль.
Крім того, люди, які вже мають високий кров'яний тиск, часто можуть мати піки тиску, здавалося б, без причини. І тому важливо регулярно перевіряти аптеку, крім того, належним чином приймати ліки, які лікар вважає за потрібне, і підтримувати здорові звички, зазначені лікарем, такі як погана соль та жир, а також регулярні вправи помірний або помірний.
Ось приклад найкращої дієти, що допоможе регулювати артеріальний тиск.
Що робити, щоб контролювати високий артеріальний тиск
Щоб контролювати високий кров'яний тиск, уникаючи його ускладнень, гіпертонічний анамнез повинен виміряти артеріальний тиск принаймні один раз на тиждень, відзначаючи їхні значення, щоб показати кардіолога під час наступних візитів. Таким чином, лікар може отримати краще уявлення про те, як поводиться тиск і може вказувати на найбільш відповідне лікування.
Проте, інші не менш важливі кроки, які слід вжити, щоб допомогти краще контролювати тиск:
- Втрата ваги, збереження ідеальної ваги;
- Їжте дієту з низьким вмістом солі;
- Практикуйте фізичні вправи; Подивіться, як контролювати гіпертонію з фізичною активністю.
- Кинути палити, якщо є;
- Уникати стресових ситуацій;
- Завжди приймайте ліки, про який розповідає лікар.
Ефективним домашнім лікуванням для контролю високого кров'яного тиску є апельсиновий сік з баклажанами. Потрібно побити половину блендера баклажани з 1 склянкою натурального апельсинового соку і нанести наступні види. Рекомендується пити цей сік щоранку на сніданок.
Перегляньте це відео, щоб дізнатися, що робити для зниження високого кров'яного тиску:
