Капустяний сік є відмінним домашнім засобом для схуднення, оскільки він покращує функціонування кишечника, оскільки капуста є природним проносним речовиною, а також володіє властивостями, що детоксикують організм, що сприяє зниженню ваги.
Для приготування соку вимити листок масла з масла, видалити будь-який залишок, який може бути, дотримуйтесь однієї з рецептів нижче.
1. Капустний сік з лимоном
Лимон - це відмінний вибір для додавання капустяного соку та посилення дії на зниження ваги. Це тому, що лимон має детоксикаційну дію, яка допомагає усунути зайві жири, а також зменшує відчуття голоду, уникаючи надмірного споживання їжі.
Щоб зробити сік, просто потрапляйте в 1 блендер 1 капустяного масла з чистим сік з 2 лимонами, що робить його більш сечогінним і лужним крові. Випийте наступне, бажано, не напружуючись і не підсолоджуючи.
2. Капустяний сік з апельсином та імбиром
Додавання оранжевого до капустяного соку, а також зменшення гіркого смаку капусти, - чудовий спосіб прискорити втрату ваги, оскільки помаранчевий покращує відчуття ситості і гальмує поглинання вуглеводів, холестерину та ліпідів. Імбир покращує роботу кишечника і збільшує обмін речовин, що полегшує спалювання жиру та знищення калорій.
Сік капусти, апельсина та імбиру слід зробити, натискаючи на 1 лист аркушу капустяного масла з сіллю 3 апельсину та 2 см імбиру. Випийте наступне, бажано, не напружуючись і не підсолоджуючи.
3. Капустяний сік з ананасом і м'ятою
Поєднуючи ананас і м'ята з капустяним соком, можна збільшити його сечогінну здатність, усуваючи зайві рідини, що викликають збільшення маси тіла. Крім того, як ананас багатий клітковиною, він здатний зменшити апетит, допомагаючи контролювати бажання їсти протягом дня. Див. Інші опції детоксикації.
Щоб зробити сік, треба побити в блендері 1 лист капустяного масла з 2 товстими скибочками ананаса та деякими листям м'яти. Випийте наступне, бажано, не напружуючись і не підсолоджуючи. Кілька крапель лимона також можуть бути додані для підвищення смаку, якщо це необхідно.
4. Капустяний сік з яблуком та лимоном
Додавання яблука до капустяного соку допомагає збагачувати сік пектином, речовиною, яка покращує функцію кишечника та підвищує сутність, зменшуючи кількість їжі, що їдять. Крім того, лимонний сік покращує смак капусти та має детоксикаційну дію, що усуває жири. Також подивіться, як зробити дієту із води лимоном.
Цей сік виготовляють шляхом сумішшю 1 листоподібного капустяного масла з 1 зеленого яблука та чистим сік із половини лимона. Випийте наступне, бажано, не напружуючись і не підсолоджуючи.
5. Капустний сік з полуницею та ананасом
Полуниця та ананас - це фрукти, багаті на клітковину, які допомагають зменшити апетит і дозволяють схуднути. Крім того, це сечогінний сік, який виключає надлишок рідини в організмі, даючи більш певний силует. Перевірте 5 простих порад, щоб схуднути і втратити живіт в животі.
Щоб зробити капустяний сік з полуницею та ананасом, просто потрапляйте в 1 блюдо з олійно-капустяного масла з 2 суницями та 1 скибочкою ананаса та декількома листя м'яти. Випийте наступне, бажано, не напружуючись і не підсолоджуючи.
6. Капустний сік з морквою та апельсином
Морква є ще одним хорошим варіантом для збагачення капустяного соку, оскільки він має тонізуючий та депігуральний вплив на печінку, що допомагає усунути надмірну кількість жовчі та жиру. Крім того, при поєднанні з апельсином допомагає зменшити всмоктування вуглеводів і жирів.
Цей сік виготовляється шляхом розміщення в блендері 1 листка капусти з 1 маленькою морквою і сік з 1 або 2 апельсинами. Посипте до одержання гомогенної суміші і пийте відразу ж, без підсолення.
Дивіться також відео іншого рецепта дефіциту соку, який допомагає усунути токсини і збільшити втрату ваги:
