Питний чай з заспокійливими та травними властивостями, такими як жирний, фенхель, м'ята та макели, є хорошим домашнім засобом боротьби з газом, поганим травленням, що викликає роздуте животик, часте задирання і навіть головний біль.
Ці чаї повинні бути готові безпосередньо перед тим, як вони потрапляють в їжу, щоб вони мали більш швидкий ефект і не підлягають підсиленню, оскільки цукор та мед можуть ферментативно перешкоджати травленню.
1. Чорничний чай для поліпшення травлення
Чай Boldo - це відмінний спосіб полегшити погане травлення після дуже великих прийомів їжі або повного жиру, тому що Болдо - це лікарська рослина, яка стимулює печінку для метаболізму жирів, зменшуючи їх і легше переварити, Знижуючі симптоми травлення.
Інгредієнти
- 10 г листя чорниці
- 500 мл окропу
Режим підготовки
Покладіть листя чорниці у киплячу воду приблизно 10 хвилин, а потім процідіть. Пийте, коли з'являються симптоми, або через 10 хвилин після їжі, щоб уникнути появи симптомів під час кризи.
2. Черешковий чай
Фенхель - це рослина, що володіє властивостями, які стимулюють вироблення кишкових рідин і, отже, здатні стимулювати процес травлення, полегшуючи симптоми оббивки живота, біль у шлунку або часті відрижки, наприклад.
Інгредієнти
- 1 столова ложка фенхелю
- 1 склянка окропу
Режим підготовки
Покладіть ложку солодкої трави в чашку окропу, залиштеся на 10 хвилин і пити після їди, коли з'являються симптоми поганого травлення.
3. М'ятний чай
М'ятний м'ясо чаю має травну та протисуставну дію, яка може збалансувати процес травлення та полегшити спазми кишечника, що також може спричинити біль у шлунку через накопичення кишкового газу або у випадку роздратованої кишки.
Інгредієнти
- 1 столова ложка (м'ята) листя м'яти
- 100 мл окропу
Режим підготовки
Помістіть листя М'язи в киплячій воді протягом 10 хвилин, а потім процідіть суміш. Пийте до їжі та через 10 хвилин, щоб запобігти або полегшити настання симптомів.
Удосконалення процесу травлення зазвичай перевіряється на перший день після прийому цих чаїв, але якщо через 3 дні випиває один з цих чаїв щодня, травлення не поліпшується, необхідно проконсультуватися з гастроентерологом, щоб перевірити наявність будь-якої проблеми в травній системі.
4. Тимовий чай
Хорошим чаєм для поганого травлення є чебрець з poejo. Цей домашній засіб для поганого травлення є ефективним, оскільки ці лікарські рослини мають властивості, які допомагають перетравлювати їжу, отримуючи відмінні результати за короткий час.
Інгредієнти
- 1 склянка окропу
- 1 чайна ложка чебрецю
- 1 чайна ложка пейо
- 1/2 чайної ложки мед
Режим підготовки
Додайте чебрецю і poejo в киплячу воду і тримайте приблизно від 3 до 5 хвилин. Нижче наведено соєве та підсолоджене мед. Пийте 1 чашку цього чаю, коли є симптоми поганого травлення.
5. Макаський чай
Відмінне домашнє лікування для поганого травлення - приймати чай з макаком щодня, оскільки воно має заспокійливі та травні властивості, які ефективні для боротьби з травленням.
Інгредієнти
- 10 г квітів макаки
- 1 столова ложка фенхелю
- 1 склянка окропу
Режим підготовки
Щоб приготувати цей домашній засіб, просто додайте квіти з макаки до окропу, покрийте і відпустите на 5 хвилин. Фільтруйте і випийте наступне, не цукрися, оскільки цукор може погіршити травлення. Для лікування рекомендується приймати цей чай від 3 до 4 разів на день.
6. Зелений чай
Зелений чай з м'ятою є чудовим домашнім засобом для сприяння травленню, оскільки він стимулює вироблення шлункових кислот, що є чудовим домашнім засобом для тих, хто відчуває повний шлунок і страждає від частих задирок.
Інгредієнти
- 1 чайна ложка сухого листя м'яти
- 1 склянка окропу
- 1 чайна ложка зеленого чаю
Режим підготовки
Додайте листя м'яти та зелений чай у чашку з окропом, накрийте і дайте стояти приблизно 5 хвилин. Фільтруйте і випийте наступне, без підсолоджування цукру, тому що цукор ускладнює травлення.
Ще один хороший відгук для боротьби з поганим травленням - з'їсти фрукт, такий як яблуко або груша, і пити маленькі ковтки води.
7. Трав'яний чай
Хороший чай для покращення травлення - це чай з фенхелем з священним шипом і сміливістю, тому що вони володіють властивостями, які допомагають перетравлювати їжу та очищають печінку, швидко діючи.
Інгредієнти
- 1 літр води
- 10 г сирних листя
- 10 г листя святого шипшини
- 10 г насіння фенхелю
Режим підготовки
Щоб зробити чай кип'ятити воду, видалити з вогню, а потім додати траву і залишити обкладинку, поки вона не перестане випаруватися. Пийте 1 чашку цього чаю 4 рази на день.
Окрім прийому цього чаю, важливо знати, як добре поєднувати їжу один з одним, оскільки споживання продукту з високим вмістом клітковини та високим вмістом жиру в одній їжі є основною причиною поганого травлення. Хороший відгук - це при приготуванні "важкої" їжі, наприклад, фейхада або барбекю, наприклад, проковтнути невелику кількість їжі, а десерт віддає перевагу плоду замість солодкого.
Коли йти до лікаря
Рекомендується проконсультуватися з гастроентерологом кожного разу, коли біль дуже сильний, для проходження або подання інших симптомів, таких як лихоманка та постійна блювота, потрібно більше 3 днів.
Інші домашні засоби для поганого травлення в:
- Головна засіб для поганого травлення
Природний засіб для поганого травлення
