Синдром порожнього гнізда характеризується надмірними стражданнями, пов'язаними з втратою ролі функції батьків, відходом дітей з дому, коли вони ходять до школи, коли вони одружуються або живуть самотньо.
Цей синдром, здається, пов'язаний з культурою, тобто в культурах, де люди, особливо жінки, виключно займаються вихованням дітей, залишаючи своїм будинком причини більше страждань та самотності щодо культур, де жінки працювати і мати іншу діяльність у своєму житті.
Люди в період, коли діти виходять з дому, часто стикаються з іншими змінами в життєвому циклі, такими як вихід на пенсію або рання менопауза у жінок, що може ускладнити почуття депресії та низьку самооцінку.
Які ознаки та симптоми?
Батьки, які страждають синдромом порожнього гнізда, зазвичай мають симптоми залежності, страждання та сум, пов'язані з депресивними симптомами, втратою ролі доглядачів, особливо жінками, які присвячують свої життя виключно вихованню дітей. Нам дуже важко їх побачити. Дізнайтеся, як відрізнити смуток від депресії.
Деякі дослідження стверджують, що матері страждають більше, ніж батьки, коли їхні діти виходять з дому, тому що вони більше присвячені їм, знижуючи свою самооцінку, оскільки вони відчувають, що вони більше не корисні.
Речі робити
Стадія, коли діти залишають будинок, можуть бути дуже важкими для деяких людей, однак існують деякі способи вирішення ситуації:
1. Прийміть момент
Необхідно погодити відплиття дітей з дому, не порівнюючи цю стадію з самим етапом, коли вони залишили своїх батьків. Натомість батьки повинні допомогти дитині в цей час змін, щоб він міг досягти успіху на цій новій фазі.
2. Підтримуйте контакт
Хоча діти більше не живуть вдома, це не означає, що вони не продовжують відвідувати будинок батьків. Батьки можуть залишатися поруч із своїми дітьми, навіть якщо вони живуть окремо, відвідуючи, телефонуючи або об'єднуючи прогулянки разом.
3. Шукайте допомоги
Якщо батькам важко подолати цю стадію, вони повинні звернутися за допомогою та підтримкою з боку родини та друзів. Людям із цим синдромом може навіть знадобитися лікування, і для цього їм слід звернутися до лікаря або психотерапевта.
4. Практична діяльність
Як правило, у період, коли діти живуть вдома, батьки трохи втрачають якість життя, тому що вони відмовляються робити якісь заходи, які їм подобаються, мають менший якісний час як пара і навіть час для себе.
Таким чином, з додатковим часом і більшою енергією, ви можете витрачати більше часу на кон'югат або навіть виконувати відкладену діяльність, наприклад, відвідувати тренажерний зал, навчитися малювати або грати на музичному інструменті, наприклад.
