Для багатьох криза паніки та криза тривоги можуть здатися майже одним і тим же, однак між ними існує кілька відмінностей - від їх причин до їх інтенсивності та частоти.
Тому важливо знати, як їх диференціювати, щоб визначити, який найкращий спосіб дій, допомогти лікареві у швидшій діагностиці та знайти найбільш відповідний вид лікування. Відмінності між тривогою та панічним нападом можуть різнитися за інтенсивністю, тривалістю, причинами та наявністю або відсутністю агорафобії:
Максимальна інтенсивність 10 хвилин.
Тривалість
Протягом 6 місяців і більше.
Від 20 до 30 хвилин.
Нижче ми краще опишемо основні характеристики кожного з цих розладів, щоб легше було зрозуміти кожне з них.
Що таке тривога
Тривога характеризується постійним надмірним занепокоєнням і важко піддається контролю. Це занепокоєння присутнє у повсякденному житті людини, принаймні 6 місяців і більше, і супроводжується фізичними та психологічними симптомами, такими як:
- Тремтіння;
- Безсоння;
- Неспокій;
- Головний біль;
- Задишка;
- Втома;
- Надмірне потовиділення;
- Серцебиття;
- Проблеми з шлунково-кишковим трактом;
- Труднощі з розслабленням;
- Болі в м’язах;
- Дратівливість;
- Легкість у зміні настрою.
Її також часто можна сплутати з симптомами депресії, але на відміну від депресії, тривога в основному зосереджена на надмірній турботі майбутніми подіями.
Дізнайтеся більше про симптоми тривоги.
Як підтвердити, якщо це тривога
Щоб спробувати зрозуміти, чи справді це тривожний розлад, важливо звернутися до психолога чи психіатра, який після оцінки симптомів та деяких життєвих подій зможе підтвердити можливий діагноз та краще визначити лікування, яке слід виконувати.
Зазвичай діагноз підтверджується, коли спостерігається надмірне занепокоєння щонайменше 6 місяців, разом із наявністю таких симптомів, як неспокій, відчуття притиснення, втома, труднощі з концентрацією уваги, дратівливість, напруга м’язів та порушення сну.
Як лікувати тривогу
Для лікування тривожного розладу для терапевтичних сеансів рекомендується консультування з психологом, оскільки це допоможе людині краще справлятися з деякими повсякденними ситуаціями, наприклад, контролем песимізму, підвищенням толерантності та зміцненням впевненості в собі, наприклад. У разі необхідності, разом із сеансами терапії, лікар може також вказати лікування ліками, яке завжди повинен керувати психіатр.
Інші підходи, такі як методи розслаблення, регулярні фізичні вправи, керівництво та консультування, також важливі для допомоги в лікуванні. Подивіться, які варіанти лікування найчастіше використовуються для лікування тривоги.
Що таке панічний розлад
Панічний розлад розглядається, коли у людини повторюються напади паніки, які є раптовими та інтенсивними епізодами страху, що призводять до ряду фізичних реакцій, які починаються різко, до яких належать:
- Серцебиття, серцебиття прискорене або прискорене;
- Надмірне потовиділення;
- Тремор;
- Відчуття задишки або дихання;
- Відчуття слабкості;
- Нудота або дискомфорт у животі;
- Оніміння або поколювання в будь-якій частині тіла;
- Біль у грудях або дискомфорт;
- Озноб або відчуття жару;
- Відчуття себе;
- Страх втратити контроль або збожеволіти;
- Страх померти.
Панічну атаку можна прийняти за інфаркт, але у випадку інфаркту виникає біль, що стискає серце, що поширюється на ліву сторону тіла, з часом посилюючись. У разі нападу паніки біль має колючий тип, розташована в грудях, з поколюванням і спостерігається поліпшення за кілька хвилин, крім того, її інтенсивність становить 10 хвилин, а напад може тривати не більше 20-30 хвилин.
У цих випадках дуже часто розвивається агорафобія, яка є типом психологічного розладу, коли людина, боячись нападу, уникає ситуацій, коли немає швидкої допомоги або місць, де неможливо виїхати швидко, наприклад, автобус, літаки, кінотеатр, зустрічі та ін. Через це, як правило, людина має більшу ізоляцію вдома, з відсутністю на роботі чи навіть на світських заходах.
Дізнайтеся трохи більше про панічну атаку, що робити і як її уникнути.
Як підтвердити, чи це панічний розлад
Щоб підтвердити, чи це панічний розлад, або навіть якщо у людини стався панічний напад, вам потрібна допомога психолога або психіатра. Часто людина звертається за допомогою, коли усвідомлює, що більше не в змозі вийти з дому в спокої, побоюючись виникнення нападу паніки.
У цьому випадку лікар поставить діагноз на підставі повідомлення людини, намагаючись відрізнити його від інших фізичних чи психологічних захворювань. Дуже часто люди, які страждають на панічний розлад, дуже детально повідомляють про цей тип епізодів, що демонструє, наскільки драматичною є подія до збереження такої яскравої пам’яті.
Як лікувати панічний розлад
Лікування панічного розладу в основному полягає у поєднанні сеансів терапії із застосуванням ліків. В даний час найбільш широко використовуваними препаратами є антидепресанти, і, в більшості випадків, симптоми значно покращуються в перші тижні лікування.
Чи була ця інформація корисною?
так ні
Ваша думка важлива! Напишіть тут, як ми можемо покращити наш текст:
Які-небудь питання? Клацніть тут, щоб отримати відповідь.
Електронна пошта, на яку ви хочете отримати відповідь:
Перевірте електронний лист із підтвердженням, який ми вам надіслали.
Твоє ім'я:
Причина відвідування:
--- Виберіть свою причину --- ХворобаЖити краще Допоможіть іншій людиніОтримати знання
Ви медичний працівник?
НіФізикФармацевтична Медсестра ДієтологБіомедичнийФізіотерапевтКосметичкаІнше
Бібліографія
- ЗУАРДІ, Антоніо В. Основні характеристики панічного розладу. Медицина (Ribeirão Preto, Інтернет). 50. доповн. 1; 56-63, 2017
- САЛУМ, Джованні Абрагао Салум; БЛАЯ, Кароліна Блая; MANFRO Gisele Gus. Панічний розлад. Журнал психіатрії. 31. 2; 86-94, 2009
- РАМОС, Вагнер Феррейра. Тривожні розлади. Висновок курсу, 2015. Бразильська школа китайської медицини.
