Рефлексологія є альтернативною терапією, яка дозволяє застосовувати терапевтичний ефект по всьому організму, діючи в одному регіоні, наприклад, руках, ногах та вухах, які є областями, де представлені органи та різні ділянки тіла.
Відповідно до рефлексології рук, руки представляють невеликі варіанти тіла і при наявності деякого розладу в організмі в відповідних точках рук з'являються декілька реакцій.
Це лікування полягає у стимуляції точок рук, відповідних постраждалому місцю, шляхом введення коротких і тонких голок. Однак подразники також можуть бути виконані з іншими посудом. Також знаєте, як зробити рефлексологію в ногах.
Що це за
Залежно від області стимуляції руки, може бути досягнутий інший терапевтичний ефект, який може використовуватися в ситуаціях стресу, тривожності, мігрені, запорів, поганих кровообігу або розладів сну, наприклад. В ідеалі ця методика повинна виконуватись спеціалістом, але вона може виконуватись самою людиною, виконуючи процедури крок за кроком:
- Обережно, але міцно, натискайте кінчики кожного палець правою рукою та обережно стисніть боки кожного пальця і повторіть його зліва;
- Обережно потирайте боки кожного пальця на обидві руки:
- Обережно витягніть кожен палець правої руки, розтягніть рукоятку, як вона рухається від основи до кінчика, а потім переміщається в ліву руку;
- Тримайте шкіру між великим і вказівним пальцями великим та вказівним пальцями з іншої руки, обережно витягуючи пальці, поки пальці не залишать шкіру та повторювати в іншій руці.
- Відпочиньте вільну руку на долоні іншої руки, обережно використовуйте великий палець та масажте спину руки, а потім повторіть в лівій руці;
- Тримайте зап'ястя в лівій руці та обережно масажуйте зап'ястя лівої великим пальцем. Повторіть іншу руку.
- Масаж пальми руки лівої великим пальцем і повторити в іншій руці;
- Обережно натискайте центр долоні на протилежний великий палець та тримайте два повільні, глибокі вдихи. Повторіть, з іншого боку.
Ця процедура дуже допомагає людині розслабитися та пом'якшити деякі проблеми зі здоров'ям, пов'язаними з масажем регіону, однак існує декілька способів стимулювати ці регіони, які можна зробити більш цілеспрямовано, фокусуючись стимуляція в конкретних точках, представлена на карті вище.
Деякі приклади того, як зробити це стимулювання, є:
Головний біль полегшення
Щоб полегшити головний біль, просто затягніть на 5 ударів і відпустіть кожен палець, повторюючи 3 рази на кожному пальці обох рук. Цю вправу слід робити регулярно вранці та вночі, щоб запобігти болю, а при кризових ситуаціях можна повторювати кілька разів.
Поліпшення травлення
Щоб покращити травлення, ви можете масажувати область рук безпосередньо під індексним палець та середнім пальцем, представленим на зображенні з номером 17. Тоді ви можете повторити з іншого боку.
Поліпшення дихання і кашлю
Щоб покращити дихання і допомогти зменшити кашель, основу великого пальця обидві руки слід масажувати, обертаючи рукою навпроти задньої частини великого пальця приблизно на 20 хвилин.
Які переваги?
Як і в інших додаткових терапіях, вважається, що рефлексологія має переваги для неврологічної системи, кісток і м'язів, рук та плечей, хребта, області тазу, серцево-судинної системи, лімфатичної системи, травної системи, сечової системи, репродуктивної системи та ендокринної системи.
Хто не повинен використовувати цю терапію
Рефлексологія не повинна застосовуватися у людей з нестабільним артеріальним тиском, проблемами з печінкою, недавніми операціями, розрізами або ручними ранами, переломами, цукровим діабетом, епілепсією, інфекціями, проблемами алергії на шкірі або людей, які приймають наркотики або алкоголь або ліки .
