Медіальний епікондиліт, або лікоть гольфіста, - запалення в сухожиллях згиначів зап'ястя. Це зазвичай трапляється у людей, які тренуються важко, фермери, після садівництва на вихідних, або людям, які займаються певною фізичною активністю на постійній або повторюваній основі, такі як дартс, американський футбол або бейсбол, наприклад.
Які симптоми медіального епікондиліту
Симптомами медіального епікондиліту є:
- Болі в лікті у внутрішній області, коли рука розтягується, а рука звернена догори. Біль може проявлятися весь час, але це, як правило, погіршується, коли ви намагаєтеся щось загвинчити, займатися вагою або робити будь-який інший рух, подібний до гри в гольф;
- Відчуття нестачі сили при утримуванні склянки води, включення крана або рукопожаття;
- У передпліччі або пальцях може бути відчуття поколювання.
Немає необхідності проводити тестування, тому що біль локалізований і досить характерний, тому лікар може легко встановити діагноз. Однак слід оцінювати інші причини, наприклад, пошкодження середньої суглобової зв'язки, улов'яний неврит, розрив та деформація м'язів, наприклад.
Як проводиться лікування?
Один з найпростіших та найефективніших методів лікування випадків, коли болі в лікті трапляються після закінчення садівництва протягом вихідних - це відпочинок. Зупинка активності, яка викликала симптоми протягом декількох днів, зазвичай достатня для боротьби з біль.
Використання протизапальних мазей, таких як диклофенак, може бути вказано для полегшення болю. Мазь повинна використовуватися за дорученням лікаря приблизно 2 рази на день. Уникнення важких сумок також важливо для полегшення болю, але розміщення льоду впродовж 7-15 хвилин також може бути гарною стратегією на дому. Якщо таких домашніх процедур недостатньо, можна вказати на фізичну терапію, особливо якщо це ускладнює роботу і повсякденне життя людини.
У фізіотерапії такі ресурси, як напруга, ультразвук, лазер, вправи для розтягування згиначів зап'ястя, зміцнення плеча, застосування стрічок кінезіо-стрічки для більш швидкого поліпшення, крім глибокого поперечного масажу, як показано наступним відео:
Коли біль і дискомфорт зберігаються протягом більше 6 місяців, лікар може вказувати на ін'єкції з анестетиками та стероїдами на місці болю. Ще однією можливістю є екстракорпоральна ударна хвиля, яка полягає в розміщенні пристрою, який випромінює ультразвукові хвилі в місці болю протягом приблизно півгодини. Це полегшує регенерацію тканин, і відбувається поліпшення болю за короткий час. Дізнайтеся більше про терапію ударною хвилею.
Час відновлення залежить від тяжкості шкоди та виду діяльності, яку вона має, яка може становити від 8 тижнів до більш ніж 1 року.
