Шпинатний сік і морква для запорів - це чудовий домашній засіб, оскільки ці овочі багаті мінеральними речовинами та клітковиною, що допомагає кишечнику працювати краще.
Запор - це проблема, яка викликає великий дискомфорт у животі в людині, викликаний нестачею клітковини та дієтою, багатим на оброблені харчові продукти. Щоб зменшити дискомфорт, шпинат і морквяний сік повинні бути п'яні принаймні раз на день.
Інгредієнти
- 3 великих листя шпинату;
- 1 морква;
- 3 помідори;
Режим підготовки
Спочатку листя шпинату слід промити, а моркву ретельно витирати. Пізніше шпинат слід додати в центрифугу, зменшивши його до соку, а пізніше теж слід зробити з морквою і помідорами. Після змішування 2-х соків у склі та підсолоджування за вашим смаком, сік готовий бути п'яним.
