Сік буряка та шпинату - чудовий антидепресант. Для приготування цього домашнього засобу вам потрібні наступні інгредієнти: 3 буряк, 1 горсть шпинату, 4 моркви, 1/2 яблука, кілька фруктів петрушки і 300 мл води.
Першим кроком до готування цього соку слід ретельно мити всі інгредієнти, потім очистити буряк та моркву, вирізати все на дрібні шматочки та додати їх у блендер. Добре бити до отримання гомогенної суміші.
Цей сік ефективний проти депресії, оскільки він активізує систему кровообігу та функції мозку, заспокоює нерви та зменшує стан напруженості та смутку, які характеризують захворювання. Домашній засіб також регулює кишечник, полегшуючи травлення.
Пийте щонайменше 2 склянки цього соку щодня і здоровіше життя, без симптомів депресії.
