Тендонит - запалення сухожилля, кінець м'язи, що приєднується до кістки, а бурсит - це запалення бурси, невелика кишка, наповнена синовіальною рідиною, яка служить "подушкою" для певних структур, таких як сухожилля та кісткові променисті. Він діє, уникаючи контакту з цими структурами, які можуть бути пошкоджені постійним тертям.
Симптоми тендиніту і бурситу
Симптоми тендиніту і бурситу дуже схожі. Зазвичай людина має:
- Болі в суглобах;
- Труднощі при виконанні рухів за допомогою цього суглоба;
- Суглоб може бути набряшений, червонуватий або з незначним підвищенням температури через запалення.
Ці симптоми можуть з'явитися поступово. Спочатку вони, як правило, виникають, коли людина робить певні зусилля, наприклад, перенесення важкого сумки або, наприклад, повторювані зусилля, але в деяких випадках ці симптоми можуть виникнути після травми чи удару в регіоні. Подивіться на симптоми тендинітів залежно від регіону тіла, який болить.
Причини тендиніту і бурситу
Причинами тендиніту і бурситу можуть бути:
- Пряма травма;
- Повторні зусилля при ураженому суглобі;
- Надмірна вага;
- Зневоднення сухожилля, бурса або суглоба.
Часто тендиніт призводить до бурситу і бурсит призводить до тендиніту.
Діагностика тендиніту і бурситу
Діагноз тендиніту і бурситу може бути зроблений лікарем при спостереженні зображень, таких як томографія або магнітно-резонансна томографія суглоба, або фізичний терапевт через спеціальні тести та фізичні огляди.
Лікування тендиніту і бурситу
Лікування тендиніту і бурситу дуже подібне, це можна зробити, приймаючи знеболюючі та протизапальні препарати, призначені лікарем, та деякі заняття з фізичної терапії. Але для фізіотерапевта важливо знати, коли мова йде про тендиніти, і коли мова заходить про бурсит, оскільки фізіотерапевтичні пристрої можуть бути розташовані та закінчені різними шляхами, що може затримати або затримати вилікування хвороби.
Домашня терапія тендиніту та бурситу
Хорошим домашнім лікуванням тендиніту і бурситу є розміщення крижаного шару над болісною ділянкою, що дозволяє працювати близько 20 хвилин, 1 або 2 рази на день. Лід знижує запалення і є відмінним способом доповнення клінічного лікування цих захворювань.
Хороший спосіб зробити теплий морозиво вдома - покласти склянку води в поліетиленовий мішок, змішаний з 1 склянкою спирту, добре закрити, а потім залишити у морозильній камері, поки він не затвердіє. Інший спосіб досягти такої ж мети - поставити в зону мішок замороженого горошку. Але важливо ніколи не поміщати лід безпосередньо на шкіру, треба завжди покласти на шкіру посуд або рушник, а потім зверху покласти лід. Ця турбота важлива, щоб не спалити шкіру.
Див. Інші поради в наступному відео:
