Полуничний сік - чудовий спосіб завершити дієту і продовжувати схуднути, бо багата клітковиною, що допомагає зменшити апетит, полегшуючи втрату ваги. У цього соку також є мало калорій, оскільки скло має лише близько 30 калорій, тому це хороший спосіб замінити більше калорійних закусок.
Крім того, цей сік також є сечогінним засобом, що зменшує вміст рідини в організмі та набряк в ногах та животі, що допомагає втратити вагу і мати більш певний силует, що дає відчуття більш сухого тіла.
Інгредієнти
- 6 стиглих полуниці
- 1 склянка води
- Чистий сік з 2 лимонів
Режим підготовки
Помийте полуницю, перш ніж зняти листя з верху. Видаліть листя з вершини полуниці, нарізати на шматочки та побити з іншими інгредієнтами в блендері.
Щоб схуднути цим лимонадом, треба випити 1 склянку, 30 хвилин до обіду та ще склянку за 30 хвилин до вечері, щоб зменшити апетит і зменшити бажання їсти, особливо в цих двох прийомів їжі.
