Лікування синдрому тунельного зап'ястя

Лікування синдрому зап'ясткового тунелю може бути зроблено за допомогою ліків, компресів, фізіотерапії, стероїдів та хірургії, і зазвичай слід починати, коли з'являються перші симптоми, такі як поколювання в руках або утруднення утримання об'єктів через почуття слабкості в руках . Знайте інші ознаки, що вказують на наявність синдрому зап'ястного тунелю.

Як правило, легкі симптоми можуть бути зняті тільки з відпочиваючим, уникаючи діяльності, яка пригнічує руки і погіршує симптоми. Однак, можливо, необхідно провести лікування за допомогою:

• Холодні компреси на зап'ясті, щоб зменшити набряк і полегшити відчуття придушення і поколювання в руках;
• Тала жорстка для іммобілізації зап'ястя, особливо під час сну, зниження дискомфорту, спричиненого синдромом;
• Фізіотерапія, де пристрої, вправи, масажі та мобілізація можуть бути використані для лікування синдрому;
• Протизапальні лікарські засоби, такі як ібупрофен або напроксен, для зменшення запалення в зап'ясті та зменшення симптомів;
• Ін'єкції кортикостероїдів у зап'ястковий тунель, щоб зменшити локальний набряк і полегшити біль і дискомфорт протягом місяця.

Проте у більш важких випадках, коли неможливо контролювати симптоми за допомогою цих видів лікування, може знадобитися проведення хірургічного втручання для скорочення зв'язування кишківника та зменшення тиску на уражений нерв. Дізнайтеся більше на: хірургічне втручання в тунелі.

Фізіотерапевтичні вправи для полегшення симптомів

Хоча вони можуть бути зроблені вдома, ці вправи завжди повинні бути спрямовані фізіотерапевтом, щоб пристосувати вправи до симптомів, представлених.

Вправа 1

Почніть з розтягнутої руки, а потім закрийте її, поки не торкнетеся пальцями на долоні. Потім зігніть пальці пальців і поверніться в положення, витягнувши руку, як показано на малюнку. Зробіть 10 повторень, 2-3 рази на день.

Вправа 2

Зігніть руку вперед і розтягніть пальці, потім згинайте зап'ястя назад і закрийте руку, як показує малюнок. Повторіть 10 разів, 2 - 3 рази на день.

Вправа 3

Протягніть руку і згорніть руку назад, потягнувши пальці назад, з іншого боку, як показано на малюнку. Повторіть вправу 10 разів, 2 - 3 рази на день.

Перегляньте інші підказки у наступному відео про те, як зняти біль у зап'ясті:

Ознаки поліпшення тунельного синдрому зап'ястя

Ознаки поліпшення синдрому зап'ясткової каналу з'являються приблизно через 2 тижні після початку лікування і включають зниження епізодів покаління на руках та полегшення труднощів при утримуванні об'єктів.

Ознаки погіршення зап'ястного тунельного синдрому

Ознаками погіршення тунельного синдрому зазвичай є складність утримання невеликих об'єктів, таких як ручки або ключі, або рух руки. Крім того, це також може спричинити труднощі сну, тому що симптоми погіршуються вночі.