Природна терапія при анемії включає, наприклад, дієту, багату на продукти, багаті на залізо, такі як чорна квасоля, червоне м'ясо, яловичина, печінка, курчата, буряк, сочевиця та горох.
Див. Кількість заліза, присутнього в 100 г цих продуктів, в: Харчові продукти, багаті на залізо.
Ці продукти потрібно споживати щодня, щоб збільшити запаси заліза в крові, і вони повинні бути добре розподілені протягом дня. Однак не рекомендується приймати молоко разом із залізо багатими продуктами, тому що кальцій погіршує поглинання заліза.
Ось приклад меню 1 дня:
Сніданок | 1 склянка апельсинового соку, моркви та капусти 1 хліб з насінням з медом або варенням |
Порівняння | Чай Artemisia або pariri |
Обід | Рис, чорні боби з буряками, тушкована стейк з яловичини та 1 склянка апельсинового соку |
Закуска | 1 склянка морквяного соку, яблука та креслення |
Вечеря | Паста з запеченим м'ясом і зеленим салатом (горіхова салат, рукоятка та брокколі) |
Вечеря | Чай Artemisia або pariri |
Після початку цієї процедури рекомендується почекати близько 90 днів, щоб ще раз провести аналіз крові, щоб побачити, чи ви все ще живете анемією. Проте у випадку важкої анемії, відомої як глибока анемія, крім належного харчування лікар може вказати на добавки залізо і щомісячний аналіз крові.
Рецепти боротьби з анемією вважаються дуже ефективними домашніми засобами для лікування анемії. Дивіться деякі з них: Рецепти для анемії.
