Чай бергамоту - чудовий домашній засіб для заспокоєння та зниження симптомів депресії, оскільки він впливає на мозок, стимулюючи гарний настрій.
Інгредієнти
- 20 г листя бергамот
- 1 чашка чаю води
Режим підготовки
Додайте листя бергамота в миску кип'ятком та дайте йому налити протягом приблизно 10 хвилин. Процідіть і випивайте чай кілька разів на день.
Листя бергамоту дуже поживні і мають заспокійливу властивість, залишаючи людину більш розслабленими і зменшуючи напруги та стреси. Цей домашній засіб можна також використовувати у випадках безсоння. Пийте чашку перед сном і тихий нічний сон.
