Відмінним домашнім засобом для іпохондрії є лавандовий чай і лимонний бальзам, однак, настій ромашки та меліси також є гарним способом для заспокоєння нав'язливої турботи про своє здоров'я.
Лавандовий чай і лимонник для іпохондрії
Лавандовий чай і лимонник для іпохондрії мають заспокійливі властивості і, отже, корисні для зниження ступеня тривожності, спричиненої уявними захворюваннями, які, як стверджує іпохондрик, володіють.
Інгредієнти
- 10 г лаванди
- 10 г лимонного бальзаму
- 500 мл води
Режим підготовки
Помістіть інгредієнти в каструлю і кип'ятіть 10 хвилин. Потім стоять на 5 хвилин і натягують. Випийте 4-5 чашок на день.
Настій ромашки і меліси на іпохондрії
Настій ромашки і меліси на іпохондрії багатий на заспокійливі властивості, які розслабляють нервову напругу, крім того, що ААС, що служить анальгетиком, зменшує біль, який може відчути індивід.
Інгредієнти
- 4 г ромашки
- 2 г меліси
- 2 г м'яти перцевої
- 500 мл окропу
Режим підготовки
Додайте інгредієнти та тримайте 10 хвилин. Натріть і випийте до 3 склянок на день.
Окрім цих домашніх засобів, іпохондричний пацієнт потребує розуміння, терпіння та психіатричного лікування для поліпшення симптомів.
