Для тонких і спалюючих жирів слід приймати по 2 капсули або 2 чайні ложки сафлорової олії в день, переважно за півгодини до або після основних страв або за вказівкою дієтолога.
Сафлорова олія, яка також відома як шафран-бастар, витягується з насіння рослини Carthamus tinctorius і може бути знайдена в магазинах натуральних продуктів та харчових добавок, ціна яких становить від 24 до 65 повторів.
Що це за
Сафлорова олія має такі переваги для здоров'я:
- Допомога схуднути, затримуючи спорожнення шлунку, продовжуючи відчуття ситості;
- Діє як протизапальний, бо багатий омегою-9 і вітаміном Е;
- Допомога знизити рівень глюкози в крові, допомагаючи контролювати діабет 2 типу;
- Зниження високого кров'яного тиску шляхом поліпшення кровообігу;
- Знизити поганий холестерин, будучи багатим на фітостероли.
Проте важливо пам'ятати, що ці ефекти досягаються лише тоді, коли споживається сафлорова олія разом із здоровим харчуванням і частішою практикою фізичного навантаження.
Сафлорова олія корисна для волосся
Окрім користі для здоров'я в цілому, сафлорова олія також може використовуватися для лікування сухого та крихкого волосся, оскільки воно багате на вітаміни А, Е та антиоксидантні жири, що сприяють збереженню здоров'я волосся та шкіри.
Щоб досягти своїх переваг, вам слід повільно масажувати шкіру голови сафлоровою олією, оскільки це активує місцеву циркуляцію крові і викликає коріння волосся, щоб поглинати масло, залишаючи сили дроту та стимулюючи їх ріст. Для тіла нафта діє як натуральний зволожувач, який швидко всмоктується шкірою та допомагає уникнути зморшок і целюлітів. Також подивіться, як використовувати олія Бару для схуднення та зволоження вашої шкіри та волосся.
Протипоказання та побічні ефекти
Сафлорова олія не має протипоказань, але її слід приймати тільки діти, літні люди, вагітні жінки та годувати грудьми за порадою лікаря або дієтолога.
Крім того, їх надмірне споживання може спричинити такі проблеми, як збільшення запалення організму, артрит, депресія та зниження рівня холестерину через високий рівень омега-6.
Кокосова олія також багата антиоксидантами і допомагає у схудненні, тому подивіться, як використовувати кокосове масло в капсулах.
