Діючи для збільшення обміну речовин, термогенні продукти протипоказані у випадках:
- Гіпертиреоз, тому що це захворювання природно збільшує обмін речовин, і застосування термогенних препаратів може погіршити симптоми захворювання;
- Серцеві захворювання, оскільки він збільшує частоту серцевих скорочень і стимулює серце;
- Високий кров'яний тиск за рахунок підвищення артеріального тиску;
- Безсоння та тривога, оскільки вони підвищують пильність в організмі, запобігання сну і релаксації;
- Мігрені, оскільки підвищений артеріальний тиск може призвести до загострення головного болю;
- Діти та вагітні або годуючі жінки.
Термогенні продукти - це ті, які стимулюють нервову систему та підвищують обмін речовин, допомагаючи в втраті ваги в дієтах з втратою ваги. Деякими прикладами цих продуктів є кава, перець, зелений чай і кориця. Докладніше про: термогенні продукти.
Побічні ефекти
На додаток до протипоказань, при споживанні надлишкових термогенних продуктів може викликати такі побічні ефекти, як запаморочення, безсоння, головний біль та проблеми з шлунком.
Важливо також пам'ятати, що ці побічні ефекти трапляються головним чином, коли термогенні препарати приймають у вигляді капсул або коли вони не є частиною здорової дієти.
Коли використовувати
Термогенні продукти можна використовувати разом із здоровим харчуванням та регулярними фізичними навантаженнями, оскільки вони допоможуть вам схуднути, поліпшити кровообіг, спалювати жир, стимулювати функцію кишечника та ліквідувати газ.
Термогенність також може бути використана у вигляді капсул, відповідно до рекомендацій лікаря або дієтолога, і може бути прийнята для підвищення продуктивності тренування, поліпшення концентрації та спалювання жиру. Докладніше про це: Термогенні добавки для зниження ваги.
Ефект, що зменшує жирність кави, підсилюється, якщо взяти разом з кокосовим олією, тому подивіться, як використовувати цю суміш.
