Поперековий спондилоартроз - це артроз у відділі хребта, що породжує такі симптоми, як сильний біль у спині, який зазвичай спричиняється зносом суглобів. Це не завжди має ліки, але ви можете зменшити біль через застосування знеболюючих засобів, фізіотерапії та регулярних вправ.
Деякі варіанти лікування - це хірургічне втручання, в якому можна відрегулювати всі кісткові структури та міжхребцевий диск. Але оскільки це не завжди можливо, і оскільки більшість людей із таким порушенням стають літніми, зцілення не завжди досягається і тому стає хронічним захворюванням. Таким чином, доцільно вкладати кошти в лікування, наприклад, для поліпшення фізичної працездатності та якості життя, наприклад, фізіотерапії та професійної терапії.
Що викликає артрози в хребті
Деякі з можливих причин поперекового спондилоартрозу - це травми, такі як падіння сидячи на землі або автомобільна катастрофа, але це також може бути викликане природним зносом суглоба внаслідок віку, остеопорозу або сімейної історії.
Поперековий спондилоартроз можна класифікувати як:
- Дискретний поперековий спондилоартроз;
- Початковий поперековий спондилоартроз;
- Поперековий спондилоартроз з дегенерацією диска або
- Поперековий спондилоартроз з остеофітами.
Ця класифікація проводиться відповідно до тяжкості захворювання після проведення тестів зображення, і це важливо, тому що лікування може варіювати один від одного.
Симптоми поясничного спондилоартрозу
Симптоми можуть бути:
- Біль в нижній частині спини;
- Відчуття ваги в кінці спини;
- Труднощі сидіти або лежати в тій же позиції протягом тривалого часу;
- Зниження сили в одній або обох ногах;
- Відчуття горіння або поколювання в спині, в одній або обох ногах.
Ці симптоми, як правило, посилюються, якщо суб'єкт сидить, лежить або робить певну фізичну навантаження, і, як правило, зменшується, розміщуючи мішок теплої води в цьому районі, дозволяючи йому діяти протягом декількох хвилин.
Діагноз може бути зроблений ортопедом на основі симптомів та проведення випробувань, таких як рентген та МРТ, які допомагають визначити тип і тип артриту.
Лікування поперекового спондилоартрозу
Найбільш показовим є щоденна фізіотерапія. Якщо істотне поліпшення не може бути досягнуто за допомогою фізіотерапії, хірургічне втручання може бути використане для місця протезування суглобів або дисків або для видалення остеофітів, які є видом каллуса кістки, який утворюється в хребті, викликаючи біль і дискомфорт.
Крім того, важливо:
- Схуднути, якщо людина має надмірну вагу ідеального;
- Уникати непотрібних зусиль;
- Правильно годувати, надаючи перевагу споживанню протизапальних продуктів, таких як імбир, перець та шафран;
- Зробіть певний вид фізичної активності, такі як ходьба, клініка "Пілатес" або водна аеробіка, наприклад, якщо більше немає болю.
Якщо робота, яку розвиває індивід, є однією з причин поперекового спондилоартрозу, він повинен бути на відстані від роботи на невизначений термін і, залежно від випадку, може навіть вийти на пенсію.
Ті, хто страждає на поперековий спондилоартроз, можуть отримати користь від фізичних вправ, коли біль менш знецінюється. Але важливо, щоб фізичний педагог або фізіотерапевт знав про тип травми, які людина повинна вказати на відповідні вправи, які приносять користь і не поглиблюють травму.
Фізіотерапія поперекового спондилоартрозу
Фізична терапія завжди вказується і дозволяє знизити симптоми, покращуючи якість життя людини, але має бути призначена особисто, оскільки існує єдине лікування, за яким можуть слідувати всі. Деякі варіанти лікування, які можуть бути вказані, є:
1. Використання тепла
Використання поверхневого тепла за допомогою сумки для гарячої води допомагає розслабити більш поверхові м'язи, збільшує кровообіг і, отже, полегшує біль. Термічну сумку слід зберігати комфортно протягом 20 хвилин, 2 рази на день.
Глибоке тепло можна проводити, використовуючи прилади в клініці фізіотерапії та допомагаючи боротися з хронічним запаленням. Гарним варіантом є короткохвильове пристрій, що особливо підходить для людей похилого віку, тому що це зручніше та полегшує симптоми швидше та довше.
2. Електротерапія
Електричні стимуляційні пристрої, такі як десятки, ультразвук, можуть бути вказані у випадку артрозу в хребті, оскільки вони допомагають при анальгетизації та руйнуванні пошкоджених тканин.
3. Кинезитерапія
У кінезіотерапії вправи для розтягування можуть використовуватися для спини та вправ для зміцнення абс. Для боротьби з болем у спині Клінічні пілатесні вправи є відмінним варіантом і призначаються, коли людина без болю.
Спочатку найбільш показовими вправи є скорочення промежини та поперечної черевної порожнини одночасно. Інші вправи можуть потім бути введені, щоб зміцнити м'язи і стабілізувати хребет, бореться болі в спині і уникає його повернення. Ознайомтеся з деякими вправ Pilates для болю в спині, натиснувши тут.
Гідротерапія та RPG вправи також відмінно підходять для лікування болів у спині, але вони повинні бути призначені індивідуально.
