Відмінним домашнім засобом для зниження тиску є лимонний і часниковий соки, але чай з лопуха також є гарним вибором.
Лимонний сік і часник знижують тиск
Сік лимона та часнику, щоб знизити тиск, багатий калієм, який допомагає збалансувати рівень натрію в організмі, знижуючи артеріальний тиск. Крім того, оскільки вона містить часник, вона запобігає утворенню згустків, що виникають внаслідок підвищеного тиску.
Інгредієнти
- Сік 2 лимонів
- 4 гвоздики часнику
- 500 мл води
Режим підготовки
Помістіть інгредієнти в блендер та помахуйте до одержання гомогенної суміші. Пийте 3 рази на день, після їжі.
Чай вареного, щоб знизити тиск
Чай для носорога для зниження тиску містить протизапальні, заспокійливі та сечогінні властивості, які допомагають протидіяти підвищеному тиску, полегшуючи такі симптоми, як головний біль.
Інгредієнти
- 10 г лопуха
- 500 мл води
Режим підготовки
Помістіть інгредієнти в каструлю і кип'ятіть 10 хвилин. Потім дозвольте стати 5 хвилин, процідіть і випийте 4 склянки на день.
На додаток до цих домашніх засобів, люди повинні приймати дієту з низьким вмістом солі, здійснювати регулярні вправи і уникати стресових ситуацій.
Корисні посилання:
- Симптоми високого кров'яного тиску
- Домашнє засіб для підвищення артеріального тиску
Як зменшити споживання солі
