Відмінним домашнім засобом запорування є вживання бурякового соку з яблуком та апельсином, оскільки воно містить багато білків, які допомагають регулювати транзит кишечника, ефективно боротися з запорами.
Щоб поліпшити запор, більш відомий як запор, важливо також пити близько 2 літрів води на день, оскільки вода зволожує та пом'якшує кал, що полегшує висип.
Сік, щоб послабити кишечник
Цей сік легко зробити, і його можна приймати 2 рази на день.
Інгредієнти
- 1 буряк
- Половина червоного яблука
- 200 мл апельсинового соку
Режим підготовки
Ударте всі інгредієнти в блендер та випийте наступне, якщо вам потрібно підсолодити його коричневим цукром. Для регулювання кишечника рекомендується приймати 1 склянку бурякового соку за 30 хвилин до обіду та вечері.
Інші рецепти, щоб послабити кишечник:
- Домашнє засіб для запорів
Їжа для запорів
