Глюкоманнан - водорозчинне рослинне волокно, отримане з кореня Коньяка, що є лікарською рослиною, що науково називається Amorphophallus konjac, широко вживається в Японії та Китаї.
Це волокно є природним агентом, який пригнічує апетит, оскільки поряд з водою він утворює гель у травній системі, що збільшує час травлення їжі, а також допомагає знизити рівень холестерину і тригліцеридів, відмінно підходить для боротьби з голодом і спорожненням кишечник, зменшується набряк живота.
Ціна глюкоманнана в капсулах коливається від 50 до 75 реалів залежно від дози та кількості капсул на упаковку.
Що це за
Глюкоманнан допомагає вам схуднути, оскільки волокон володіє такою перевагою:
- Сприяти відчуттю ситості;
- Поглинайте жири, дуже позитивно впливаючи на зниження холестерину;
- Регулюють кишковий транзит, боротьбу з запорами;
- Знизьте надходження цукру в кров, допомагаючи знизити голод і контролювати діабет.
Ви можете купити глюкоманнан в натуральних продуктах, в порошкових або капсульних магазинах.
Дізнайтеся всі переваги клітковини для здоров'я.
Як взяти
Для використання глюкоманнана важливо прочитати вказівки на етикетці, кількість, яку потрібно вживати, змінюється залежно від кількості клітковини, яку представляє продукт.
Як правило, він призначається для прийому від 500 мг до 2 г на добу у двох окремих дозах разом з 2 стаканчиками домашньої води, взятою, оскільки вода є критичною для дії волокон. Найкращий час для цього клітковини - 20-30 хвилин до обіду та вечері.
Прийом харчових добавок повинен супроводжуватися фахівцями у галузі охорони здоров'я, такими як лікар або дієтолог, і максимальна доза становить 4 г на добу, що може спричинити значне збільшення виділення кала та діареї.
Побічні ефекти
Якщо не пити достатню кількість води, фекальний пиріг може стати дуже сухим і важким, викликаючи сильний запор, і навіть кишкову непрохідність, дуже серйозну ситуацію, яка розглядає негайне медичне втручання, але щоб уникнути цього ускладнення слід приймати кожен капсула з 2 великими склянками води.
Глюкоманнанові капсули не слід приймати одночасно з будь-яким іншим лікарським засобом, оскільки вони можуть погіршити їх поглинання. Вони також не повинні прийматися дітьми, під час вагітності, годування груддю, а також у випадку обструкції стравоходу.
