Це природне ізотонічне прийняття під час тренувань - це домашній зволожувач, що добре замінює, наприклад, промислові ізотоніки, такі як Gatorede. Це рецепт, багатий мінеральними речовинами, вітамінами та хлорофілом, який, крім природних, дуже простий і допомагає досягти кращих результатів у тренуванні.
Щоб підготувати цей реставрацію, дотримуйтесь рецепту нижче:
Інгредієнти
- 300 мл кокосової води
- 2 яблука
- 1 капустяний стебло
Режим підготовки
Протріть інгредієнти в блендері та процідіть наступне.
Гарна пропозиція підготувати цей натуральний зволожуючий крем для тренування полягає в тому, щоб використовувати добре охолоджену кокосову воду і пропустити яблучну шкірку та капусту в центрифугу, а потім змішувати.
Цей натуральний напій прекрасно замінює спортивні напої, такі як Gatorade, Sportade або Marathon, зволожуючи набагато краще і швидше чистої води, не створюючи почуття важкості в шлунку. Крім того, забезпечуючи певну енергію та особливо корисні копалини, це полегшує і продовжує час тренувань, перш ніж встановлювати втома, підвищуючи тим самим якість фізичного навантаження.
Інший варіант - смачний енергетичний напій, приготований з медом та лимоном, який, крім підтримки гідратації, також підвищує продуктивність під час тренувань, оскільки забезпечує енергію. Ось як готувати цей домашній напій, дивлячись на наше відео дієтолога:
Тренажери, ізотонічні, а також спортивні, зволожуючі засоби призначаються для спортсменів або активних людей, які проводять більше трьох годин у тренажерному залі, тому що вони швидко поповнюють втрачені рідини та мінеральні солі з поту.
